identifikimi
Tema Fundit
Postuesit Kryesore
Admin (1314) | ||||
Forum Kulturor (928) | ||||
Albani (761) | ||||
Muslimanja (601) | ||||
emine (509) | ||||
Era (387) | ||||
Redi (338) | ||||
Visiana (198) | ||||
iDa (175) | ||||
Esila (153) |
Kush është në linjë
51 përdorues në linjë: 0 anëtarë 0 të fshehur 51 vizitorë Asnjë
Rekord i përdoruesve në linjë ishte 72 më Thu May 09, 2024 9:08 pm
Temat me shikuara
Pse shumica e njerëzve nuk i mbajnë mend ëndrrat e tyre?
Faqja 1 e 1
Pse shumica e njerëzve nuk i mbajnë mend ëndrrat e tyre?
Mënyra në të cilën janë formuar ëndrrat tona ka mbetur një mister në qarqet shkencore
Sot ne e dimë që truri ynë ndërton ëndrra nga kujtimet tona që janë të pranishme në jetën e përditshme, si dhe nga nënvetëdija.Kjo do të thotë që kujtimet e fundit të kombinuara me informacionin që kemi ruajtur në vitet e fundit – kujtime, trauma, emocione dhe ndjenja – krijojnë ëndrra misterioze, ndonjëherë absurde.
Sidoqoftë, nuk është ende e mundur të përcaktohet pse mendja jonë udhëton në vende të caktuara natën ose pse zgjedh disa kujtime, ngjyra, zëra, skena ose njerëz. Dhe ndërsa disa njerëz shpesh kujtojnë ëndrrat e tyre, të tjerët kanë një problem me të.
Ka shumë arsye pse nuk mund të mbani mend atë që keni ëndërruar, raporton Mind Body Green.
Stresi
Kërkimet kanë treguar se stresi jo vetëm që prish dhe shkurton fazën REM të gjumit, por gjithashtu rrit numrin e zgjimeve gjatë natës. Të dy mund ta bëjnë të vështirë për të kujtuar atë që keni ëndërruar.
UshqyerjaËshtë e rëndësishme të shmangni ushqimet që prishin gjumin – ushqime të rënda dhe të pasura, vakte të yndyrshme dhe të skuqura, ushqime pikante, fruta agrumesh, por edhe pije me gaz.
Trauma
Trauma është e ngjashme me stresin, por shumë më intensive. Kjo lehtë mund të çojë në pagjumësi, por edhe të shtypë plotësisht kujtimin e ëndrrave në një përpjekje për të harruar sa më shpejt ëndrrat e këqija.Stimuluesit
Rekomandohet të shmangni kafeinën, nikotinën, alkoolin para se të flini, sepse gjithçka që shqetëson gjumin. Megjithëse duket se, të themi, alkooli kontribuon në një gjumë më të shpejtë, ai në të vërtetë prish gjumin në gjysmën e dytë të natës kur bëhet fjalë për tretjen e tij.
Disa ilaçe
Sipas ekspertit të gjumit dhe profesorit të NYU Gardin Jean-Louis, “disa ilaçe mund të ndikojnë në fazën REM të gjumit ose të shkaktojnë makthe”.
Çrregullime të gjumit
Çdo gjë, nga pagjumësia tek apnea e gjumit dhe narkolepsia mund të ndikojë negativisht në ciklin e gjumit.
Zgjimi shumë shpejt
Sipas psikologut dhe ekspertit të ëndrrave Rubin Neyman, zgjimi shumë shpejt mund t’ju bëjë të harroni ëndrrat tuaja.
Mosinteresimi
Autori dhe eksperti për ëndrrat lucide Robert Waggoner përmendi një herë se disa njerëz thjesht interesohen për ato që ëndërruan, ndërsa të tjerët jo. Dhe, nëse nuk jeni të interesuar për diçka, nuk do t’i jepni rëndësi.
Princesha- Numri i postimeve : 82
Piket : 174
Respekti : 101
Date e hyrjes : 04/06/2011
Mosha : 34
Vend ndodhja : Tirane
Similar topics
» Tre thënie të fëmijëve Sirian që do t’i mbaj mend njerëzimi deri në fund të Dynjasë
» Universitetet e shkencave mjekësore do të mbajnë Kongrese Kur'anore
» Mijera njerez mbajne rradhe per buken e gojes
» Hulumtimet kanë konfirmuar se shumica e çifteve zihen për shkak të këtyre punëve të shtëpisë
» Do t’u thoni fjalë të mira njerëzve”
» Universitetet e shkencave mjekësore do të mbajnë Kongrese Kur'anore
» Mijera njerez mbajne rradhe per buken e gojes
» Hulumtimet kanë konfirmuar se shumica e çifteve zihen për shkak të këtyre punëve të shtëpisë
» Do t’u thoni fjalë të mira njerëzve”
Faqja 1 e 1
Drejtat e ktij Forumit:
Ju nuk mund ti përgjigjeni temave të këtij forumi
Fri Feb 09, 2024 11:28 am nga Arjeta
» Lidhja e fortë midis stomakut dhe shëndetit të tiroides
Fri Feb 09, 2024 11:12 am nga Visiana
» Çfarë mund të tregojë fryrja e tepërt e stomakut për shëndetin
Fri Feb 09, 2024 11:10 am nga Visiana
» Kurti në OKB: Nuk do të hakmerremi për vrasjen e 10 mijë qytetarëve tanë nga Serbia
Fri Feb 09, 2024 11:01 am nga Albani
» Xhamia historike e Myftinisë Pukë , Kodërhani vatër përpjekjesh për Liri e Pavarësi të Atdheut
Fri Feb 09, 2024 10:56 am nga Forum Kulturor
» Përurohet rindërtimi i xhamisë së vjetër të “ Kodër Hani ”, Pukë
Fri Feb 09, 2024 10:54 am nga Forum Kulturor
» Fotografi te vjetra te Shqiperise
Thu Sep 28, 2023 11:03 am nga Era
» Jo vetem mode por edhe ... - photo
Thu Sep 28, 2023 10:34 am nga Bledari
» Vendim Kanunor Kishtar i at Nikolla Xhufka
Thu Sep 28, 2023 10:03 am nga Donald
» Çifte - foto
Thu Sep 28, 2023 9:23 am nga violeta
» Hixhab 2023 - 2024 Modele dhe style te ndryshme
Thu Sep 28, 2023 9:16 am nga Esila
» Takim me Atëdhetarin dhe Artistin nga Medvegja
Wed Sep 27, 2023 11:06 am nga Forum Kulturor
» Rexhep Abazi -Atëdhetari dhe Artisti nga Medvegja
Wed Sep 27, 2023 11:05 am nga Forum Kulturor
» 100 VJET MYFTINIA PUKË 1923 - 2023
Wed Sep 27, 2023 11:04 am nga Forum Kulturor
» Oda e Lumes dikur
Wed Sep 27, 2023 11:03 am nga Forum Kulturor